Nicolas FRANCOIS, psychologue TCC

Rueil-Malmaison et Montrouge (92)

Nicolas FRANCOIS - psychologue à Rueil-Malmaison et Montrouge (92)
Nicolas FRANCOIS, Psychologue TCC

Je suis psychologue et psychothérapeute, spécialisé en Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) pour adultes. Je pratique la psychothérapie en cabinet libéral à Rueil-Malmaison (92500) et Montrouge (92120) dans les Hauts-de-Seine.
Je travaille également en téléconsultation (thérapie en ligne) pour les personnes qui le souhaitent.

Contact :

  • Cabinet de psychologue TCC à Rueil-Malmaison de Nicolas FRANCOIS
    Cabinet de psychologue TCC de Rueil-Malmaison

Consultations de psychologue à Rueil-Malmaison et Montrouge

J'exerce dans deux cabinets de psychologues dans les Hauts-de-Seine (92) :

  • Un cabinet de consultation à Rueil-Malmaison (92500), à côté de la gare RER de Rueil-Malmaison (RER A)
  • Un cabinet de consultation à Montrouge (92120), à 10 minutes à pied de la station Mairie de Montrouge sur la ligne 4 du métro

Je pratique également la psychothérapie en ligne (Skype et autres solutions de visioconférence).

Il est bien sûr possible de réaliser certaines séances de psychothérapie au cabinet et d'autres en ligne en fonction de vos besoins et contraintes (déplacements professionnels, etc).

Pour toute demande de renseignement ou prise de rendez-vous, contactez-moi :

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Pourquoi consulter un psychologue TCC ?

Il y a de nombreuses raisons qui peuvent amener à consulter un psychologue. On peut consulter un psychologue parce que l'on s'interroge sur son fonctionnement et que l'on veut en savoir plus. Parce que l'on souhaite commencer une psychothérapie par rapport à une souffrance ou des difficultés qui nous paraissent encore floues. On peut également prendre RDV par rapport à des troubles ou des symptômes bien déterminés.

Par exemple, il peut s'agir :

  • de troubles anxieux comme l'anxiété sociale (phobie sociale, timidité, anxiété de performance, peur du jugement des autres, peur de prendre la parole en public ou devant un auditoire, peur de rougir, peur de transpirer, etc), de phobies (peur des araignées, peur de monter dans un ascenseur, peur de l'avion, peur d'être enfermé - claustrophobie, etc), d'anxiété généralisée...
  • d'un trouble obsessionnel compulsif (TOC), de phobies d'impulsions
  • d'attaques de panique avec ou sans agoraphobie : trouble panique, crises d'angoisse, crises de tétanie, spasmophilie, etc.
  • d'un trouble dépressif : dépression, etc.
  • d'un trouble du sommeil : insomnie, hypersomnie, etc.
  • de troubles de l'estime de soi, de la confiance en soi ou de l'affirmation de soi
  • de pensées négatives, de trop penser, de ruminer
  • d'une timidité importante, de solitude
  • de difficultés émotionnelles, l'impression d'être hypersensible (hypersensibilité) ou hyperémotif (hyperémotivité)
  • de difficultés liées au perfectionnisme
  • de difficultés en lien avec un haut potentiel intellectuel (surdoué)

  • de stress au travail ou dans la vie personnelle, de difficultés à se détendre

Qu'est-ce qu'une Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) ?

La Thérapie Comportementale et Cognitive (ou thérapie cognitivo-comportementale) est un type de psychothérapie brève. Elle est reconnue scientifiquement pour son efficacité dans de nombreux troubles psychologiques.

La TCC s'intéresse aux difficultés actuelles de la personne (tout en prenant en compte les éléments du passé). Elle s'intéresse à la fois aux émotions, aux pensées (et croyances) et aux comportements. Ces différents éléments sont en interaction et peuvent former des cercles vicieux amenant à des difficultés ou de la souffrance.

Thérapies cognitivo-comportementales : pensées, émotions, comportements
Pensées, émotions et comportements forment des cercles vicieux

Dans une thérapie comportementale et cognitive, le patient et le psychologue cherchent à comprendre ensemble ces difficultés : leur apparition, mais surtout ce qui fait qu'elle sont toujours présentes (les cercles vicieux qui les maintiennent). Il s'agit ensuite d'intervenir grâce à des stratégies thérapeutiques. Ces méthodes permettent de favoriser le changement et de stabiliser l'amélioration pour qu'elle soit durable.

Comment se déroule la psychothérapie TCC ?

La TCC est une thérapie brève, qui dure habituellement de quelques mois à 1 ou 2 ans. C'est un type de psychothérapie dans lequel le psychologue prend souvent la parole, ce qui convient bien aux personnes qui cherchent un psychologue "qui parle".

La psychothérapie TCC est structurée. Elle suit un ordre logique tout en s'adaptant à votre besoin et à votre évolution. Elle commence généralement par l'identification des difficultés et le choix d'objectifs pour la psychothérapie. Puis, la mise en place de méthodes et de stratégies permet d'initier le changement désiré et de le stabiliser. Une fois ces objectifs atteints, la psychothérapie est arrêtée progressivement.

La psychothérapie peut avoir lieu au cabinet de psychologue de Rueil-Malmaison, à celui de Montrouge ou bien en ligne.

Consultation de psychologue à Rueil-Malmaison

Le cabinet de psychologue TCC de Rueil-Malmaison se trouve juste à côté de la station de RER A. Il est donc facile de s'y rendre depuis toutes les villes traversées par le RER A : Saint-Germain-en-Laye, Le Pecq, Le Vésinet, Nanterre, Croissy-sur-Seine, Chatou, La Défense, Paris, etc. Et également depuis les communes proches : Courbevoie, Puteaux, La Garenne-Colombes, etc.

Psychothérapie Rueil-Malmaison
Cabinet de psychologue de Rueil-Malmaison

Pour en savoir plus sur les consultations de psychologue TCC à Rueil-Malmaison, consultez la page Consultations à Rueil-Malmaison.

Consultation de psychologue à Montrouge

Accessible par la ligne 4 du métro (station "Mairie de Montrouge"), le cabinet de psychologues de Montrouge est un cabinet de groupe dans lequel exercent 4 psychologues spécialisés en TCC.

Psychologue Montrouge
Cabinet de psychologues de Montrouge

Plus d'informations sur les consultations TCC à Montrouge sur la page Consultations à Montrouge.

En savoir plus sur moi : Nicolas FRANCOIS, psychologue clinicien formé aux TCC

Je suis Nicolas FRANCOIS, psychologue clinicien et psychothérapeute, diplômé de l'Université Paris 8.
Je me suis formé aux Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) à l'AFTCC (Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive), dont je suis un membre actif.
Ma pratique est supervisée, conformément aux bonnes pratiques de la profession.
Je suis enregistré au répertoire national ADELI sous le numéro 929333938.

Psychologue TCC à Rueil-Malmaison : carte de membre de l'AFTCC de Nicolas FRANCOIS

Vous pouvez également consulter le détail de mon parcours de formation.

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