Nicolas FRANCOIS, psychologue TCC

Nicolas FRANCOIS
Psychologue TCC – Superviseur – Formateur

Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) en ligne et à Rueil-Malmaison (92)

Psychothérapie TCC en ligne et à Rueil-Malmaison

Je suis psychologue et psychothérapeute, spécialisé en Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) pour adultes. Je pratique la psychothérapie TCC en téléconsultation (thérapie en ligne par visioconférence) ainsi qu’en cabinet libéral à Rueil-Malmaison, dans les Hauts-de-Seine.

Psychologue TCC en visio

Psychologue TCC en ligne

Psychologue TCC en ligne, je propose des consultations de psychothérapie TCC à distance. Les séances ont lieu en visioconférence.

Psychothérapie TCC en ligne
TCC en ligne : psychothérapie TCC par Internet (téléconsultation)
Psychologue à Rueil-Malmaison TCC

Psychologue TCC à Rueil-Malmaison

Je propose des consultations de Thérapie Comportementale et Cognitive à Rueil-Malmaison. Mon cabinet se trouve juste à côté de la station de RER A.

  • Cabinet de psychologue TCC à Rueil-Malmaison de Nicolas FRANCOIS
    Cabinet de psychologue TCC de Rueil-Malmaison

Supervision TCC

La supervision est destinée aux professionnels formés ou en cours de formation aux Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) qui souhaitent continuer à développer leurs compétences et réfléchir sur leurs pratiques.

Supervision TCC

Supervision TCC

Je suis superviseur TCC, reconnu par l’AFTCC. Je propose de la supervision individuelle destinée aux praticiens TCC (psychologues, psychiatres, psychothérapeutes…). La supervision a lieu uniquement en ligne (visioconférence).

Supervision TCC en visio

Formation professionnelle

Formation

Formation professionnelle

Je suis formateur indépendant, notamment auprès d’ESAT (Établissement et service d’aide par le travail). J’interviens également comme formateur pour différents organismes de formation.

Formation TCC
Nicolas FRANCOIS - psychologue TCC en visio et à Rueil-Malmaison
Nicolas FRANCOIS, Psychologue TCC

Nicolas FRANCOIS   Psychologue TCC, superviseur et formateur

  • Psychologue clinicien et psychothérapeute, diplômé de l’Université Paris 8.
  • Formé aux Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) à l’AFTCC
  • Enregistré au répertoire national ADELI sous le numéro 929333938 et au RPPS sous le numéro 10008511049.
  • Ma pratique est supervisée, conformément aux bonnes pratiques de la profession.

Vous pouvez consulter le détail de mon parcours en consultant mon CV.

Pourquoi consulter un psychologue TCC ?

De nombreuses raisons peuvent amener à consulter un psychologue :
– s’interroger sur son fonctionnement et vouloir en savoir plus ;
– vouloir changer des choses dans sa manière de faire ;
– souhaiter commencer une psychothérapie par rapport à une souffrance ou des difficultés encore floues ;
– vouloir consulter par rapport à des troubles ou des symptômes déjà bien déterminés ;
– etc.

Il peut notamment s’agir :

  • de troubles anxieux : une peur du jugement des autres (anxiété sociale, phobie sociale, anxiété de performance…), une phobie ou un trouble anxieux généralisé ;
  • d’attaques de panique (« crises d’angoisse ») avec ou sans agoraphobie, pouvant éventuellement entrer dans le cadre d’un trouble panique ;
  • d’un trouble dépressif : dépression, etc. ;
  • de stress au travail ou dans la vie personnelle, de difficultés à se détendre ;
  • d’un trouble du sommeil, en particulier l’insomnie ;
  • de troubles de l’estime de soi, de la confiance en soi ou de l’affirmation de soi ;
  • de difficultés émotionnelles ;
  • de difficultés liées au perfectionnisme ;

Qu’est-ce qu’une Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) ?

La Thérapie Comportementale et Cognitive (ou thérapie cognitivo-comportementale) est un type de psychothérapie reconnue scientifiquement pour son efficacité dans de nombreux troubles psychologiques.

La TCC s’intéresse aux difficultés actuelles de la personne (tout en prenant en compte les éléments du passé). Elle s’intéresse à la fois aux émotions, aux cognitions (pensées, croyances…) et aux comportements. Ces différents éléments sont en interaction et peuvent former des cercles vicieux amenant à des difficultés ou de la souffrance.

Dans une thérapie comportementale et cognitive, le patient et le psychologue cherchent à comprendre ensemble ces difficultés : leur apparition, mais surtout ce qui fait qu’elle sont toujours présentes (les cercles vicieux qui les maintiennent). Il s’agit ensuite d’intervenir grâce à des stratégies thérapeutiques. Ces méthodes permettent de favoriser le changement et de stabiliser l’amélioration pour qu’elle soit durable. L’objectif est de permettre au patient de ne plus avoir besoin de l’aide du psychologue pour faire face aux nouvelles situations.

Thérapies cognitivo-comportementales : pensées, émotions, comportements
Pensées, émotions et comportements forment des cercles vicieux

Plus d’informations sur la TCC sur la page La Thérapie Comportementale et Cognitive

Comment se déroule la psychothérapie TCC ?

La TCC peut durer quelques mois (dans le cas d’une unique difficulté bien ciblée) mais l’accompagnement dure plus souvent de 1 à 3 ans. La psychothérapie TCC n’est pas une solution magique. Elle nécessite de la motivation de la part du patient. La TCC est un type de psychothérapie dans lequel le psychologue prend souvent la parole, ce qui convient bien aux personnes qui cherchent un psychologue « qui parle ». Pour autant, c’est surtout l’investissement du patient qui permet à la thérapie d’avancer. Avancer pendant la séance, mais aussi entre les séances, en réalisant les expériences ou les exercices convenus avec le psychologue.

La psychothérapie TCC est structurée. Elle suit un ordre logique tout en s’adaptant aux besoins et à l’évolution de chacun. Elle commence généralement par l’identification des difficultés et le choix d’objectifs pour la psychothérapie. Puis, la mise en place de méthodes et de stratégies permet d’initier le changement désiré et de le stabiliser. Une fois ces objectifs atteints, la psychothérapie est arrêtée progressivement.
La psychothérapie peut avoir lieu au cabinet de psychologue de Rueil-Malmaison ou bien en ligne en visioconsultation.

Le déroulement d’une consultation en ligne est identique à celui d’une séance au cabinet. La thérapie TCC en ligne a la même efficacité que la thérapie en cabinet, mais certaines personnes peuvent avoir une préférence pour l’un ou l’autre des modes de consultation. La consultation en ligne nécessite un téléphone portable ou un ordinateur muni d’une caméra (webcam) ainsi qu’un accès à Internet. Les consultations ont lieu via le logiciel de visioconférence Zoom ou bien par Skype.

Plus d’informations sur le déroulement de la psychothérapie TCC sur la page Déroulement de la thérapie

Lieux de consultations : en visioconférence et à Rueil-Malmaison

Je pratique la TCC en visioconférence et en présentiel dans un cabinet de psychologue à Rueil-Malmaison, dans les Hauts-de-Seine (92).

Pour en savoir plus, consultez la page : Lieux de consultation